內湖失眠-中醫專欄

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配合規律的運動來增加睡眠深度。
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如何清肝火

~文章來自朋友分享如何清肝火

如何清肝火睡眠不夠或是睡眠品質不好,也會造成肝火上升。預防肝火上升或是要清肝火,中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、茵陳調治,效......
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黑芝麻粥材料

~文章來自好友轉寄黑芝麻粥材料

黑芝麻25克、粳米50克。作法:黑
芝麻炒熟研末備用,粳米洗淨與黑芝麻入鍋同煮,
旺火......
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山藥百合大棗粥材料

~文章來自網友分享山藥百合大棗粥材料

山藥90克,百合40克,薏
仁30克、大棗15枚及適量的米。作法:將山藥、
百合、大棗、薏仁、大米洗淨後熬煮成......
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寒濕咳嗽

~文章來自朋友分享寒濕咳嗽

咳嗽聲濁、痰白量多、身體寒冷、無汗、噁心嘔吐
、胃口差。治法:宣肺散寒,燥濕化痰。......
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傷寒咳嗽

~文章來自好友轉寄傷寒咳嗽

咳嗽聲重、痰稀白、鼻塞清涕、無汗,常伴風寒表證。四
季均可發病,但多見於冬季。治法:辛溫散寒,宣肺止咳。......
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礦泉療法

中醫減肥......
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陰陽五行、天人一體

永和中醫中醫減......
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